8 เทคนิคอ่านหนังสือยังไง? ให้จำแม่นๆ เห็นผลในเดือนเดียว

คนที่อยากมีเทคนิคในการอ่านหนังสือมาทางนี้ บางคนอ่านแล้วไม่เข้าสมอง อ่านเป็นเทอมก็ยังไม่เข้าใจ วันนี้เรามีเทคนิคในการอ่านหนังสือ อ่านแล้วจำได้แบบแม่นๆ เห็นผลภายในเดือนเดียว เรามาดูวิธีกันเลย

1.พูดออกมาดังๆ

การที่เราพูดออกมาดังๆเป็นวิธีที่ทบทวนได้ดีและแม่นยำกว่าวิธีอื่นเพราะการพูดออกมาเป็นเสียงเป็นการทำให้สมองจำได้ดีที่สุด

2.สอนในสิ่งที่ได้เรียนรู้มา

การสอนคนอื่นในสิ่งที่เรียนรู้มาหรือการติวให้เพื่อน นอกจากเพื่อนจะได้ความรู้ด้วยแล้วยังเป็นการทบทวนเนื้อหาของตนเองให้เข้าใจอีกด้วย ถ้ารักเพื่อนต้องพากันช่วยเพิ่มคะแนนนะครับ

3.วาดภาพประกอบ

90% ของข้อมูลที่ถูกประมวลผลโดยสมองของเราคือ “รูปภาพ” โดยสมองของเราสามารถประมวลผลรูปภาพได้เร็วกว่าข้อความตัวหนังสือถึง 60,000 เท่า

  1. วาด Mind Map

Mind Map คือ การถ่ายทอดความคิด หรือข้อมูลต่าง ๆ ที่มีอยู่ในสมองลงบนกระดาษ โดยการใช้ภาพ สี เส้น และการโยงใย แทนการจดย่อแบบเดิมที่เป็นบรรทัด ๆ เรียงจากบนลงล่าง  ซ้ำยังช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ได้ง่ายเข้า เนื่องจะเห็นเป็นภาพรวม และเปิดโอกาสให้สมองให้เชื่อมโยงต่อข้อมูลหรือความคิดต่าง ๆ เข้าหากันได้ง่ายกว่า

5.เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ ขณะอ่าน

การเคลื่อนไหวบ่อยๆ เช่น การขยับตัว การขยับขาขึ้นลง การหมุนปากกา หรือเดินขณะอ่าน ช่วยกระตุ้นและเพิ่มความจำในสมองได้ดีอีกด้วย

6.ท่องจำก่อนนอน

จากผลวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สรุปได้ว่าการนอนเป็นการช่วยเสริมความจำและเพิ่มสมาธิ ดังนั้นการจำหรืออ่านหนังสือก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะกว่าเวลาอื่น ที่จะทำให้สมองได้จดจำมากที่สุด

7.เคี้ยวหมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นทำให้ร่างกายตื่นตัว เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เลือดจึงสูบฉีดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น และส่งผลในการเพิ่มความจำ ถ้าเราเคี้ยวหมากฝรั่งขณะที่กำลังเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างอยู่ เช่นการอ่านหนังสือ จะทำให้จดจำสิ่งนั้นได้มากขึ้น รวมไปถึงการเคี้ยวอาหารด้วย วิธีง่ายๆแบบนี้ ทำได้เป็นประจำ ดีทั้งต่อสมองและต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรเคี้ยวอาหารอย่างน้อย 20-50 ครั้ง ก่อนจะกลืนเพราะจะช่วยให้สมองดี และสามารถจำอะไรได้อย่างแม่นยำด้วย

8.อย่าอ่านจนไม่ได้นอน

สมองและร่างกายของคนเราต้องการพักผ่อน การที่เราหักโหมมากๆไม่ได้ช่วยให้จำได้ดีขึ้น แถมยังทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรม สมองและร่างกายต้องการเวลาซ่อมแซม ไม่ไหวก็พัก อย่าอดหลับอดนอนในการอ่านหนังสือ

สำหรับ 8 เทคนิคอ่านหนังสือยังไงให้แม่นๆ หวังว่าทุกคนจะตั้งใจอ่านหนังสือเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการ สอบเข้า ม.1 , สอบเข้า ม.4 หรือสอบเข้ามหาวิทยาลัยที่ฝัน และเรียนในสิ่งที่ทุกคนอยากเรียน หวังว่าทุกคนจะตั้งใจและนำเอาเทคนิคไปใช้ เป็นอย่างไรนำมาแชร์กันด้วยนะครับ สู้ๆนะครับ คนเราไม่สายเกินเรียน